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男性掉发能够吃吃这些

时刻:2017-06-25 19:38:09  来历:优德网

 男性掉发与身体的养分摄入有很大联络,优德w88优德网提示您:男性掉发能够吃吃这些!

男性掉发能够吃吃这些

  1、何首乌煲鸡蛋

  何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、掉发过多、未老先衰,对“虚不受补”者效果更佳。

  2、羊骨粥

  羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的成效,合适掉发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

  3、生发黑豆汤

  芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋摄生发,对失眠多梦者特别有用。

  4、美发养血果脯

  干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之效果,对面无人色、阴血亏本者尤为合适。

  5、首乌肝片

  何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌破坏为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六老练时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少量首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干燥、早白、早脱均有用,每周宜服用2-3次。

  6、花生衣红枣汤

  花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,参加适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发。

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