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优德w88优德保健操-叩击后背

时刻:2015-11-07 19:03:05  来历:优德w88网

优德w88优德保健操叩击后背,叩击膈、肝、胆、脾、胃、三焦、肾俞穴50次

优德w88优德保健操叩击后背,叩击膈、肝、胆、脾、胃、三焦、肾俞穴50次

    操练办法:反臂握拳,以拳背拇食指侧肌为力点,向背上举至尽处,由上往下,顺次重复捶打俞穴之间,每上下一遍约七次左右,由上至下捶打七遍,数达大衍之数五十。

    成效:轻肩松背、疏肝利胆

    用于肝气不舒、后背发沉、腰脊痛苦等。

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