加入收藏 | 设为首页 | 会员中心 | 我要投稿 | RSS
您当前的位置:首页 > 养生保健 > 生活保健

按摩“五心”养神健体

时间:2016-02-16 15:38:34  来源:优德网

  优德认为,人体的精气神是人体活动的根本,古人称为“三宝”。精是基础,气是动力,神是统帅,思想意识及一切生命活动都由神来指挥。《素问》说:“得神者昌,失神者亡。”人步入老年,要诊惜“三宝”,更要激发神的功能。为此,可对身体中心穴位,即“五心”,经常按摩,可以养神健体。

  顶心:即头顶中心的百会穴,位于头顶正中线与两耳尖连线的中点。用中指按摩揉压2~3分钟。可醒脑提神,振奋精神。

  胸心:即膻中穴,位于胸部两乳头连线的中点。可用拳轻扣2~3分钟,也可用手指并拢往下捋120次。可顺气消怒,稳定心神。

  脐心:即神阙穴,位于肚脐。可用手掌顺时针按揉60圈,再逆时针按揉60圈。此穴为先天之本,生命之根,也是药疗的常用穴位。可温经通络,散结通神。

  手心:即手心的劳宫穴,位于握拳屈指中指尖处。用拇指按摩揉压2~3分钟。可清心固神,养心解虑。

  脚心:即脚心的涌泉穴,位于足底前1/3处。用同侧手握住足踝部, 再用对侧手掌在该穴上下按摩2~3分钟, 也可用拇指在该穴按揉2~3分钟。可激发肾精,滋养心神。

上一篇:正确的倒走方式有益身体健康 下一篇:自己动手解决乳腺增生的问题

来顶一下
返回首页
返回首页
随机推荐 更多推荐
  • 自己动手解决乳腺增生的问题
  • 按摩“五心”养神健体
  • 不同阶段避孕健康常识
  • “女人操”防治女性尿失禁
  • 两性生活的三个认识误区
  • 优德调理睡眠四方法
  • 听古琴可养生化性
  • 美白祛斑可以按摩三个穴位
  • 优德88官网
  • 口腔溃疡保健小常识
  • 自闭症儿童治愈的希望在杭州点燃
  • 中药饮片借法规东风创新发力
  • 留存《w88优德指针医学》珍本的意义是什么?
  • 浙江家家健康设立国内首个“医生日”
  • w88优德指针技术动作之平臂抬腕垂立指
  • w88优德指针疗法的科学性和先进性
  • 记北京民爱优德研究院副院长谭嘉林
  • w88优德指针疗法与指针按摩的不同之处
  • 贵州学员吴世杰
  • 冬天来了 请关照好家里老人的“心”
  • 发表评论 共有条评论
    用户名: 密码:
    验证码: 匿名发表
    推荐资讯
    传承优德文化 走近“w88优德指针”
    传承优德文化 走近“五
    w88优德指针技术服务进驻中铁建工集团医院
    w88优德指针技术服务进驻
    w88优德指针入围央视品牌特别关注行动授牌仪式
    w88优德指针入围央视品牌
    w88优德指针优德研究院入围央视品牌特别关注行动
    w88优德指针优德研究院入
    相关文章
      无相关信息
    栏目更新
    栏目热门