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羊年节气摄生月历

www.51rez.com 文章来历:优德网 点击数: 更新时刻:2015-2-26 14:15:59

羊年节气摄生月历

    阴历乙未年的美好生活从健康摄生开端!怎么按节气摄生健体呢?咱们来参阅一下乙未年摄生月历。

羊年节气摄生月历

    阴历一月 (2015.2.19~3.19)

    节气:雨水 惊蛰

    摄生关键词:降火 春捂

    正月是新年,为赶回家过新年,火车轿车上人多温度高,易呈现上火、口渴、便秘、干咳等症状,主张在车上少吃辛辣及卤制品,无妨吃些蜜柚、黄瓜等降火。

    从雨水开端,气温逐步上升、降水也渐多。但冷空气与暖空气仍会频频比赛,所以雨水节气常呈现“倒春寒”,春捂的关键是“下厚上薄”,捂好背、腹、足底。背部保暖护好“阳脉之海”——督脉,削减伤风;腹部保暖有助于防备消化不良和寒性腹泻。“寒从脚下起”,足部保暖身体才干真实温暖起来。惊蛰后春风拂面,易引动肝阳,并伴多痰,可吃些海蜇清热化痰、降压消肿。   

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